Trang chủ Món ăn Siro húng chanh trị ho, long đờm

Siro húng chanh trị ho, long đờm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoàng Lụa

Siro húng chanh trị ho, long đờm

Siro húng chanh đường phèn cho bé ( công thức siêu chuẩn )

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tất cả nguyên liệu rửa sạch để riêng cho ráo nước

* Bước 2

Quất rửa sạch ngâm qua nước muối loãng rồi vớt để ráo

* Bước 3

Cho các nguyên liệu vào xay nát : húng chanh, lá hẹ, dấp cá, tía tô, lá ngải, riêng gừng thì đập dập, quất cắt đôi vắt bớt nc cho đỡ chua, nhưng vẫn lấy hạt vì hạt quất non tuy đắng nhưng long đờm rất tốt

* Bước 4

Cho tất cả các nguyên liệu vaod nồi ninh thật nhỏ lửa tầm 3-4h, gần bắc ra thì cho muối vào, vì muối là chất dẫn nên có muối hồng himalaya thì càng tốt k thì thay bằng muối biển trắng hạt to, trong quá trình đun nên mở nắp để thoát bớt hơi nc, lấy siro cô đặc tốt hơn

* Bước 5

Sau khi ninh xong thì vắt bỏ bã, siro thu được cất vào lọ thuỷ tinh sạch bảo quản ngăn mát tủ lạnh đc 6 tháng, mỗi lần dùng thì lắc đều đổ ra cốc rồi ngâm ấm
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne