Hến xào

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ngân Nguyễn

Hến xào

Hến xào xúc bánh đa ăn nhâm nhi cùng gia đình nè 😙

Nguyên liệu

3 lạng

hến

2 trái

ớt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa thật sạch hến lọc hết cặn cát đi rồi chần sơ 1 lần qua nước sôi. Vắt hến cho thật ráo nước.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Băm nhuyễn cây xả. Cho vào cối 2 quả ớt, 4 tép tỏi, 1 muỗng đường, nửa muỗng bột ngọt, một chút xả đã cắt => giã nhuyễn. Cắt nhỏ hành lá và ngò.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bắt chảo lên chờ nóng chảo cho hến vào xào sơ cho khô nước rồi đổ ra dĩa.

* Bước 4

Tiếp đến cho dầu vào chảo, cho hỗn hợp tỏi ớt xả đã giã nhuyễn vào chảo xào thơm lên, tiếp cho hét phần xả đã cắt vào xào cho hơi vàng và thơm (chú ý đừng để cháy). Khi vàng thơm thì cho hến vào lại rồi đảo đều.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Để lửa vừa phải bắt đầu cho 2 muỗng nước mắm, 1 muỗng tiêu, 1/2 muỗng bột nêm, 1/2 đường. Nêm lại cho vừa ăn sao cho món này có vị hơi mặn và cay the của tiêu và ớt. Cho hành ngò đã cắt nhỏ vào bếp đảo đều rồi tắt bếp.
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Nêm nếm hơi mặn xíu để ăn với bánh tráng nướng nhé. Món này cay cay mặn mặn vị ngọt của hến mà ăn trời lạnh thì hết xảy, ăn lúc nóng thì ngon hơn nha. Mọi người có thể làm thêm chén nước mắm riêng nếu sợ nêm mặn quá tay nha😝.
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne