Lẩu thái

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ngân Nguyễn

Lẩu thái

Nguyên liệu

3 cây

xả

4 quả

ớt

2 quả

cà chua

1/2 quả

thơm

1/2 kg

nghêu

3 lạng

tôm

1 gói

mì trứng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đầu tiên ngâm nghêu cho nhả cát rửa sạch bắt nghêu luộc sơ. Sau đổ đi nước luộc sơ ấy rồi nấu đến khi nghêu gần chín, bỏ vào vài khúc xả. Nghêu gần chín vớt ra còn nước đem lọc bỏ cặn lấy nước làm nước dùng lẩu. Nước nghêu ngọt và ngon hơn. Khác với nếu lấy nước luộc tôm làm nước dùng lẩu sẽ bị tanh và k ngon át mất vị lẩu. 🌷hoặc đơn giản là chỉ lấy nước lọc đun sôi làm nước dùng lẩu cũng dc ạ

* Bước 2

Cho tỏi, 2 quả ớt vào cối thêm 1 muỗng đường 1/3 bột ngọt, giã nhuyễn. Bắt bếp thêm 1 ít dầu bỏ tỏi ớt đã giã vào xào thơm lên. Tiếp đến cho xả cắt nhỏ, cà chua, thơm xào đến khi cà chua ra màu đỏ. Lúc này mình cho nc dùng nghêu vào nha.

* Bước 3

Cắt cà chua thành hình múi cau. Thơm cắt lát.2 cây xả đập dập cắt làm 3 khúc. 1 cây xả còn lại đập dập r cắt nhỏ.

* Bước 4

Nước sôi bắt đầu cho gói lẩu vào khoảng 1.5 -2 l nước nghêu.

* Bước 5

Gói gia vị có vị chua rồi nên mình chỉ cần nêm gia vị nước mắm đường, bột ngọt cho vừa lại. Lúc này bỏ tôm cà nghêu vào lại chờ tôm chín là lấy ăn được rồi. Khi ăn mình trụng mì và bỏ rau muống vào ăn thôi.
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne