Trang chủ
Gia vị
Công thức
Chè hột é, đười ươi
Giới thiệu
Đầu bếp :
Phương ChâmChè hột é, đười ươi
Công dụng của hạt é và hạt ươi là làm mát gan, thanh nhiệt cơ thể, trị táo bón rất hiệu quả nhé...
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Ngâm hạt đười ươi vào 100 ml nước ấm
* Bước 2
Rửa sạch tay, gỡ nhẹ lớp vỏ mềm bong ra và bỏ hột
* Bước 3
Cho hạt é và đường vào đun với 200ml nước cho đến khi tan hết đường thì vớt đười ươi cho vào rồi tắt bếp. Hoặc đơn giản hơn ngâm hột é với nước nóng cho nở rồi trộn với đường và hạt đười ươi đã ngâm nở và bóc bỏ vỏ, hột bên trong.
* Bước 4
Ngâm cách thủy cho mau nguội, hoặc múc ra chén hoặc ly cho đá vào để ăn khi mát
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêmMón ăn cùng tác giả
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne