Gà kho gừng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Catie Trương

Gà kho gừng

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 nguoi

Thời gian nấu :

45p

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Má đùi gà mua về rửa sạch vs nc ấm hòa tan vs muối. sau đó rửa lại nc lạnh 2 3 lần cho thật sạch rồi để ráo

* Bước 2

Ướp thịt với 2 mcf knorr + 1 mc nc mắm + 1mcf bột ngọt + 1/2 phần tỏi băm ướp trong 10-15p

* Bước 3

Gừng cạo vỏ thái sợi mỏng.

* Bước 4

Bắc chảo dầu nóng cho 2mcf đường vào làm nước màu. thấy ngả màu nâu vàng thì cho 1/2 số tỏi băm còn lại + 1/2 số gừng thái sợi vào xào cho thơm vàng.

* Bước 5

Sau đó cho gà đã ướp vào xào lửa lớn cho săn thịt. Cho ra mỡ và nc của gà thì cho 1mc nc mắm vào. Đảo tiếp cho thấm. Hạ nhỏ lửa liu riu nha

* Bước 6

Tầm 5p thì cho 1/2 chén nước lọc vào. Cho sôi lên lại hạ nhỏ lửa. Nêm nếm gia giảm lại cho vừa khẩu vị của bạn. Bỏ số gừng còn lại vào. Cho sôi liu riu thêm 5p 10p nua thì tắt bếp cho xíu tiêu ớt vào

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne