Trang chủ Món ăn Tôm càng xanh phô mai

Tôm càng xanh phô mai

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huyen Minh

Tôm càng xanh phô mai

Sáng nay ra chợ thấy tôm tươi quá, nhảy tưng tưng. Mình liền mua về để sinh động hơn cho bữa trưa ngày chủ nhật. Ngày của gia đình quây quần và cùng nhau vui vẻ bên bàn ăn. Cùng tám, cùng cười , cùng thưởng thức và cùng hạnh phúc.

Nguyên liệu

1 tsp

tiêu

1 tsp

đường

4 củ

tỏi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tôm chẻ dọc sống lưng và đầu ra làm hai. Không cắt đứt lìa mà vẫn để dính ở phía dưới. Lấy chỉ đen ớt sống lưng và phần dơ ở đầu bỏ đi
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Các gia vị khác chuẩn bị sẵn. Tỏi bằm nhỏ. Tiêu và muối trộn chung
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Phi thơm bơ với tỏi. Cho hh vào tôm. Rắc muối tiêu, cho phô mai sắt sợi và trên cùng đặt thêm một miếng phô mai cắt dọc theo thân tôm
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Bật lò nướng 220oC làm nóng lò trong 10'. Cho tôm vô và nướng ở nhiệt độ 200o trong 10'. Giảm xuống 175o thêm 10-15' tuỳ lò. Tôm chín lấy ra và chuẩn bị dùng thôi
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cho tôm ra dĩa, thêm mấy miếng măng tây luộc, xà lách trộn, vài lát bơ và cơm. Thêm một ly vang đỏ và một chén nước tương hoà cùng wasabi cay nồng. Ngon tuyệt
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Chúc ngon miệng cả nhà.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne