Trang chủ Món ăn Rau củ thần thánh cho bé

Rau củ thần thánh cho bé

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trần Thị Xuân Hoa

Rau củ thần thánh cho bé

♥️♥️♥️♥️

Nguyên liệu

1/2 củ

Cà rốt

1/2 củ

Dưa leo

2 quả

cà chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

MÓN RAU CỦ XÀO THẦN THÁNH. 1. Nấm mèo ngâm rửa sạch cắt nhỏ.

* Bước 2

2. Cà rốt bào rồi cắt nhỏ (hoặc hấp sơ qua nồi cơm bằng cách cắt hạt lựu)

* Bước 3

3. Dưa leo gọt vỏ cắt hạt lựu

* Bước 4

4. 2 quả cà chua xay nhuyễn lấy nước.

* Bước 5

5. Đậu bắp cắt lát mỏng

* Bước 6

6. Phi hành cho thơm rồi bỏ cái nào cứng nhất xào trước tiếp theo cái nào mềm nhất xào sau. Khi tấc cả đều chín rưới nước sốt cà chua vài nêm nêm cho vừa để hơu sệt sệt rồi tắt bếp.

* Bước 7

P/ s. Tương tự mọi người có thể kết hợp các loại rau củ theo cách làm tương tự.

* Bước 8

Có thể thay thế nước sốt cà chua thành sốt dứa, chanh leo, cam

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne