Trang chủ Món ăn Rau muống nấu ghẹ

Rau muống nấu ghẹ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Quỳnh Phương

Rau muống nấu ghẹ

Nguyên liệu

1 thìa cf

bột canh

1/2 thìa cf

bột ngọt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Phi hành tỏi thơm dậy mùi thì cho ghẹ vào xào lửa lớn, nêm các gia vị

* Bước 2

Cho nước sôi nóng vào đun 10’ thì thả rau muống. Thả ngập rau để không bị vàng. Đợi rau gần được thì bắc ra vì sau đó hơi nóng làm rau tiếp tục chín và không bị nẫu

* Bước 3

Chuẩn bị ăn vắt thêm chanh, vị chua rất hợp
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne