Trang chủ tráng miệng Cơm nhà nấu tráng miệng đu đủ ướp lạnh

Cơm nhà nấu tráng miệng đu đủ ướp lạnh

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thiên Bảo

Cơm nhà nấu tráng miệng đu đủ ướp lạnh

Nay thèm món cá hú ướp ngũ vị hương kho tiêu với susu xào trứng 😋

Nguyên liệu

2 khứa

đuôi cá hú

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đuôi cá mua về rửa sạch nước muối vớt ra để ráo bắt đầu ướp với 1 thìa nước mắm,2 thìa cà phê hạt nêm một chút bột ngọt, một chút ngũ vị hương kèm 1 thìa tiêu thêm tỏi xay vào ướp lấy đũa trộn đều cho thấm chờ khoảng 5 phút

* Bước 2

Bắt chảo lên phí thơm tỏi cho nóng chảo vàng tỏi cho cá vào đảo đều hai mặt với lửa vừa tiếp tục cho nước vào chờ cá chín xong nêm nếm lại vừa ăn kẹo kẹo nước lại cho ra dĩa

* Bước 3

Su su xào mua về rửa sạch bào vỏ rửa lại lần nữa rồi cắt khúc dài vừa vừa (nếu làm biếng có thể mua trong siêu thị đã được làm sẵn)

* Bước 4

Hành lá lột đầu rửa sạch cắt đầu phi thơm cùng tỏi xào với susu trứng vịt 2 trứng đập ra chén cùng với một ít nước mắm ít hạt nêm thêm chút tiêu phần hành còn lại cho vào trứng đánh tan

* Bước 5

Bắt chảo lên cho dầu ăn vào phi thơm tỏi và đầu hành tiếp tục cho susu vào nêm nếm vừa ăn cho trứng vào luôn đảo nhanh tay với lửa lớn nếm lại lần nữa là được cho ra dĩa trang trí thêm ngò là được rắc thêm tiêu làm món ăn ngon hơn

* Bước 6

Đu đủ gọt vỏ cắt miếng nhỏ vừa ăn cho ra dĩa inox cho thêm đá vào giữ lạnh là ăn

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne