Trang chủ Món ăn CĐ: Cơm gia đình

CĐ: Cơm gia đình

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp Nhà

CĐ: Cơm gia đình

Bắp cải luộc Tim heo xào thập cẩm Sườn non sốt me Tráng miệng: dứa

Nguyên liệu

1 cây

bắp cải

1/2 quả

tim heo

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bắp cải thái nhỏ rửa sạch, đun sôi nước cho rau vào luộc 10p, chín tới cho lát gừng vào.

* Bước 2

Tim rửa sạch với nước muối bóp hết phần máu đông. Ngô đậu hà lan nấm cà rốt rửa sạch thái miếng vừa ăn. Phi thơm tỏi hành khô cho tim vào xào qua đổ ra đĩa. Cho tiếp rau củ quả vào xào thêm dầu hào gia vị vừa ăn. Gần chín r chút tim vào đảo lẫn. Rắc rau thơm.

* Bước 3

Sườn rửa sạch với nước muối. Rắn vàng 2 mặt. Nước sốt pha gồm: nước cốt me, mắm, đường, tương ớt, tỏi, ớt tươi. Tuỳ khẩu vị từng ng pha. Đun sôi trên bếp ta cho sườn vào rim đến gần cạn nước sánh vào nhau. Rắc hạt tiêu.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne