Trang chủ Món ăn Phi lê cá trắm sốt chua ngọt

Phi lê cá trắm sốt chua ngọt

Giới thiệu

Đầu bếp :

An Binh

Phi lê cá trắm sốt chua ngọt

Nguyên liệu

2 quả

cà chua

1 quả

chanh

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá trắm phi lê rửa sạch, thái miếng dày khoảng 0,5 cm. Ướp 5 phút với tiêu, một chút mắm và bột canh.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Tẩm miếng cá với bột chiên giòn, sau đó, chiên vàng trên chảo dầu.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Đun nóng dầu ăn để phi hành khô và tỏi, sau đó cho cà chua đã gọt vỏ và cắt hạt lựu vào để làm sốt. Cho nước mắm, bột canh, đường vào để gia vị cho nước sốt. Cho thêm 100ml nước, để nhiệt độ vừa, đến khi thấy nước sốt đã bắt đầu sánh thì cho nước cốt của quả chanh vào để tạo độ chua.

* Bước 4

Cho hành lá, mùi tàu cắt nhỏ vào nước sốt, đảo và tắt bếp ngay. Đổ nước sốt đều lên đĩa cá. Dùng ngay khi sốt còn nóng thì cá không bị mền. (ở bước này có thể đổ cá vào hỗn hợp sốt, đảo nhanh và gắp lại ra đĩa)

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne