Trang chủ
Gia vị
Công thức
Canh rau muống
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Tố UyênCanh rau muống
Biến tấu từ rau muống xào tỏi
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 phần ănThời gian nấu :
20 phútớt
tỏi
nước mắm
dầu ăn
nước lọc
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Mỗi cọng rau muống, ngắt thành 2_3 đoạn. Bỏ phần già, ngắt 1 nửa lá. Rửa sạch để rau còn ẩm nước.
* Bước 2
Làm nước mắm tỏi ớt. Cho 3 quả ớt, 1 tép tỏi, 1 muỗng đường, 1 muỗng bột ngọt vào giã nhuyễn. Cho 1 muỗng nước mắm vào.
* Bước 3
Đổ muỗng canh dầu cho nóng, đập dập 3 tép tỏi bỏ vào chảo, ngay khi dầu sôi. Tỏi vàng, cho rau vào đảo đều. Cho 1 muỗng hạt nêm, 1 muỗng mắm ớt đảo đều. Cho tô nước lọc vào, nước sôi nêm nếm, tắt bếp
* Bước 4
Và thành phẩm
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêmMón ăn cùng tác giả
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne