Trang chủ
Gia vị
Công thức
Thịt xào đậu que khoai tây (Eat clean) ăn kèm canh chua và cơm
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
ngọc đỗThịt xào đậu que khoai tây (Eat clean) ăn kèm canh chua và cơm
Vì là ăn kiêng nên gia vị mình cho rất nhạt nên nếu bạn không ăn kiêng thì hãy nêm nếm theo ý thích nhé
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 ngườiThời gian nấu :
40p - 1 tiếngKhoai tây
Thịt băm
Đậu que
Dầu hào
Dầu ôliu
Muối
Mật ong
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Ướp thịt với ớt, tỏi băm, và 1g Muối, 1g dầu hào, có thể thêm 1g Dầu ôliu vào ướp nếu bạn thích
* Bước 2
Tiếp theo bắt chảo thêm nước vào luộc đậu que cùng khoai tây cho mềm
* Bước 3
Song song đó bắt nồi nước sôi nhỏ rồi bỏ rau muống vào. Nhớ thêm nước me chua để canh chua nhé. Canh thì tuỳ bạn nêm nếm theo ý bạn
* Bước 4
Đợi đến khi khoai và đậu luộc mềm rồi nước rút bớt một chút hoặc bạn có thể múc bớt nước ra, thì bỏ thịt đã ướp vào xào lên. Thêm 1g Dầu ôliu vào cho thơm. Hoặc bạn có thể bỏ nó vào thịt lúc ướp
* Bước 5
Sau cùng để nước bớt một chút thì tắt nồi thôi. Bạn nêm nếm sao cho phù hợp với mình nhé
* Bước 6
Xong rồi nè
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne