Trang chủ
Gia vị
Công thức
Trứng hấp phô mai (Eat clean)
Giới thiệu
Đầu bếp :
ngọc đỗTrứng hấp phô mai (Eat clean)
À mình làm kiểu Eat clean nên là không được đẹp lắm nếu bạn không ăn kiêng thì thêm thịt băm, tỏi nhiều gia vị khác vào cho ngon nhé. Và nếu muốn đẹp thì hấp trứng đến khi trứng đông lại một chút thì bỏ thêm lớp làm đỏ đã đánh lên trên mặt cho đẹp nhé rồi hấp cho chín thôi.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 ngườiThời gian nấu :
30p - 40p
60-100 ml
Sữa tách béo
2-3 quả
trứng
1 củ
khoai
que
Đậu
1-2 g
muối
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Chuẩn bị nguyên liệu, thái rửa ra nha mọi người. Loại con bò cười light cho người ăn kiêng mình mua trong hình nha ạ. Mình chỉ dùng 2 miếng thôi để làm trứng hấp nhé
* Bước 2
Tiếp theo là trộn trứng cùng sữa tách béo rồi bỏ cà rốt và hành lá vào. Khuấy đều tay. Cuối cùng là bỏ cục phô mai to ụ vào trong chén trứng thôi. Bạn có thể cắt nhỏ hoặc bỏ nguyên cục như mình tuỳ các bạn muốn ăn ra sao
* Bước 3
Sau đó bắt nồi nước luộc khoai rồi luộc đậu que. Tiếp đến bắt thêm một nồi nước nữa bỏ trứng vào hấp nhé. Mình mở lửa vừa nhé lửa nhỏ cũng được. Mình có bọc màn bọc trứng để nước không vào nha.
* Bước 4
Cuối cùng để biết trứng chín chưa thì dùng tăm ghim vào nếu tăm rút ra mà không dính trứng thì là chín rồi đó ạ.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne