Trân châu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tử Đằng

Trân châu

Trân châu cho ly trà sữa nhà làm thơm ngon, an toàn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Trộn hỗn hợp bột năng, bột gạo, jelly, bột cacao, với 50g đường cho đều

* Bước 2

Đun sôi nước, cho từng ít vào hỗn hợp nhồi đều, dẻo mịn, vo viên tròn

* Bước 3

Áo bột năng để các viên bột không dính vào nhau
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Nấu nước trên bếp, nước sôi già cho trân châu vào luộc, khi trân châu nổi lên, đun thêm 10p cho chín hẳn
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Tắt bếp ủ thêm 20p, sau đó vớt ra tô nước lạnh

* Bước 6

Nấu sôi 100ml nước cho 70g đường còn lại vào, đun sôi cho tan, tắt bếp

* Bước 7

Cho trân châu vào ngâm cùng đường

* Bước 8

Nên ăn bao nhiêu thì luộc trân châu bấy nhiêu, phần bột vo sẵn có thể bảo quản trong tủ lạnh, khi nào ăn thì luộc lên

* Bước 9

Ăn kèm trà sữa, sữa tươi đều ngon
Ảnh Bước 9

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne