Trang chủ Món ăn Bánh chuối trứng siêu tốc

Bánh chuối trứng siêu tốc

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ngoc Anh Le

Bánh chuối trứng siêu tốc

Học tập từ công thức Banana Egg Mug và có biến đổi một chút vì mình muốn hạn chế chất ngọt/ béo không tốt 😋 Bữa sáng siêu tốc trong chưa đầy 5 phút, thêm một cốc trà gừng trong ngày đông lạnh là mình thấy thoả mãn rồi ạ!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 phần ăn

Thời gian nấu :

5 phút
3 thìa canh

bột mì

1/4 thìa cafe

baking powder

1 quả

trứng

1/2 thìa cafe

muối

1/4 thìa cafe

tiêu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cắt chuối thành khoanh nhỏ, lấy dĩa dằm nát.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho tất cả các nguyên liệu khác vào, trộn đều
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bỏ vào lò vi sóng ở chế độ Med-High trong khoảng 1-2 phút (tuỳ từng máy). Xong!
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne