Thịt heo quay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Le Thuan Dong

Thịt heo quay

Mình nấu ăn ở nhà thôi, vì mình thích ăn thịt không mỡ. Nhưng nấu đãi khách thì mình sẽ chọn thịt có lẫn tí mỡ vào sẽ ngon hơn.

Nguyên liệu

1 thìa

muối

1 thìa

tiêu

2 thìa

đường

1 muỗng canh

rượu mai quế lộ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt rữa sạch, để ráo nước.

* Bước 2

Sau đó ướp chung với hỗn hợp gia vị trên, để trong tủ lạnh khoản 2 - 3 tiếng.

* Bước 3

Cho vào lò nướng 200 độ c nướng 40 phút, hoặc cho vào chảo chiên với lửa nhỏ.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne