Trang chủ Món ăn Cá bớp kho tộ

Cá bớp kho tộ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Andrena Tran

Cá bớp kho tộ

Nguyên liệu

500 g

cá bớp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá bớp rửa sạch cắt quân cờ, để ráo.

* Bước 2

Băm nhỏ hành tím, đầu hành. Cho vào cá ướp 5 phút cùng 1 muỗng canh dầu ăn, 1 muỗng canh đường, 2 muỗng canh nước mắm, ớt băm
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bắt chảo lên bếp, cho dầu ăn và 2 muỗng đường cát vào nấu nước màu. Đến khi đường tan và có màu cánh gián cho tỏi, ớt, tương ớt, nước mắm, đường, hạt tiêu, nước lọc vào để nấu nước kho
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Khi nước kho sôi mạnh cho cá đã ướp vào
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Đun sôi khoảng 5 phút, trở bề cá cho cá chín đều 2 mặt. Nêm nếm lại cho vừa ăn.

* Bước 6

Chuyển hết hỗn hợp trong chảo sang thố đất, cho ớt trái và đầu hành và đun lửa nhỏ trong 8 phút để cá thấm.
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Khi cá thấm, nước kho hơi sệt cho thêm hành lá.
Ảnh Bước 7

* Bước 8

Chúc các bạn thành công

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne