Trang chủ Món ăn Cá ngừ kho nước dừa

Cá ngừ kho nước dừa

Giới thiệu

Đầu bếp :

Andrena Tran

Cá ngừ kho nước dừa

Nguyên liệu

500 g

cá ngừ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá ngừ rửa sạch để ráo nước

* Bước 2

Chiên vàng
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho dầu ăn vào nồi phi thơm tỏi băm và ớt băm
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Sau khi tỏi vàng cho nước dừa, sa tế, nước mắm, đường, màu dừa vào đun sôi
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Sau khi nêm nếm vừa ăn để nhỏ lửa
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Cuối cùng cho cá vào đun lửa liu riu khoảng 20 phút cho cá thấm
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne