Trang chủ Món ăn Chả thịt đậu chiên

Chả thịt đậu chiên

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lê Thanh Tú

Chả thịt đậu chiên

Mình còn phải trông bé nên chỉ chiên lên cho nhanh, các bạn nếu có thời gian thì làm thêm sốt cà nữa sẽ ngon hơn đó.

Nguyên liệu

2 miếng

đậu hũ

1/2 củ

hành tây

1 muỗng canh

bột bắp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt rửa sạch, băm nhỏ. Hành tây cắt nhỏ, đậu hũ bóp nát.

* Bước 2

Trộn tất cả nguyên liệu với nhau bao gồm: thịt, đậu hũ, hành tây, bột bắp. Nêm vào hỗn hợp 1 muỗng canh hạt nêm, nữa muỗng canh muối, 1/3 muỗng canh bột ngọt, 2 muỗng cà phê tiêu.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho nhiều dầu ăn vào chảo, dầu sôi thì dùng tay vo thịt rồi đè cho hơi dẹp lại sau đó thả vào chảo dầu chiên vàng.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Khi thịt đã chín vàng ta gắp ta để cho ráo dầu. Món này ăn kèm với xà lách, cà chua hay dưa leo. Nếu có thời gian thì bạn làm sốt cà chua rồi thả miếng chả vào sốt nấu khoảng 10 - 15 phút cho thấm.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne