Trang chủ Món ăn Cá mòi chiên sả ớt

Cá mòi chiên sả ớt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lê Thanh Tú

Cá mòi chiên sả ớt

Sáng nay đi chợ mình mua được mấy con cá mòi béo mập, mấy bụi sả ở nhà đang tươi tốt, cây ớt đã điểm sắc đỏ vậy là có món ăn trưa. Hồi mới về nhà chồng mình sợ ăn món này lắm vì mình ăn cá rất dỡ mà con cá này lại nhiều xương nhỏ khó ăn, bây giờ quen rồi lại thấy nó ngon vô cùng 😁

Nguyên liệu

4 con

cá mòi

2 trái

ớt

2 cây

sả

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sả cây đập dập rồi băm nhỏ, ớt băm nhỏ. Cho thêm 1 muỗng canh muối, 1 muỗng cà phê bột ngọt vào hỗn hợp sả ớt băm lúc đầu ta có hỗn hợp ướp cá.

* Bước 2

Cá mòi làm sạch, khứa lên mình cá nhiều đường nhỏ để cắt đứt những xương nhỏ.

* Bước 3

Ướp cá khoảng 15 phút.

* Bước 4

Chiên cá lửa vừa và cho nhiều dầu ăn để hai mặt cá hơi giòn.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne