Trang chủ
Gia vị
Công thức
Bông cải xanh+ ức gà kho tiêu+gạo lứt sấy (ăn kiêng- eat clen)
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Hà Như QuỳnhBông cải xanh+ ức gà kho tiêu+gạo lứt sấy (ăn kiêng- eat clen)
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
1 ngườiThời gian nấu :
20pHướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Bông cải rửa sạch bằng nước muối cắt miếnh vừa đem luộc và bỏ thêm xíu muối hồng
* Bước 2
Ức gà cắt miếng vừa ăn rồi bỏ hành khô đã thái nhỏ+ 1 it Tiêu+ 1 muỗng dầu dừa+2 muỗng nước tương+1 muỗng cf muối hồng+1 muỗng cf đường thốt nốt sau đó trộn đều để tủ lạnh tầm 15p sau đó đem kho ở lửa nhỏ
* Bước 3
Cuối cùng bỏ 4-5 muỗng gạo lứt sấy vào trộn đều thêm chén nước tương tỏi ớt để chấm nữa là ghiền lun á
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne