Bò bít Tết

Giới thiệu

Đầu bếp :

Kally Nguyễn

Bò bít Tết

#bepvang #doivimoingay Ngay mùa dịch thèm bò bít tết mà không thể đến nhà hàng thế là em tự vào bếp chế biến một cách nhanh gọn nhất có thể

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người ăn

Thời gian nấu :

30 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ướp thịt :cắt đôi củ tỏi ra chấm điều lên 2 mặt của thịt bò để tạo mùi thơm cho thịt, trộn muối và tiêu rắc điều 2 mặt, quét lớp mỏng dầu oliu lên bề mặt ướp tầm 20 phút sau đó đem chiên 10phút cho 2 mặt (ai thích tái thì chiên tầm 6phút là được)
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Chuẩn bị salad và sốt ăn kèm bánh mì, khoai Tây chiên...(mình sợ béo nên không ăn nhiều gia vị và đồ chiên)còn đây là bữa tối của mình
Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne