Cari dê

Giới thiệu

Đầu bếp :

Giac Nguyen

Cari dê

Cari dê kiểu miền tây ăn với bánh mì

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4-5 người

Thời gian nấu :

120'
500 gr

khoai tây

500 gr

khoai lang

8-10 tép

xả

400 gr

gừng

200 ml

dấm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Dê chặt miếng vừa ăn, trộn với gừng và xả đập dập. Để khoảng 15'. Sau đó, bắt nước dấm cho sôi, cho thịt dê vào trụng sơ, rồi trút ra để ráo. Nhớ loại bỏ xác gừng, xả. Khoai gọt vỏ, ngâm nước muối pha loãng cho không bị thâm.

* Bước 2

Ướp thịt dê với hành tím, tỏi băm nhuyễn, chút đường, gia vị, bột cari rồi trộn đều, để khoảng 30-40'.

* Bước 3

Cho dầu vào nồi, phi xả băm, xả đập dập cắt khúc, tỏi băm cho thơm rồi cho thịt dê đã ướp vào. Xào cho đến khi thịt săn lại. Cho nước dừa dão, nước dừa xiêm vào ngập thịt.

* Bước 4

Nấu khoảng 60' lửa nhỏ vừa, khi thịt chín mềm thì cho hai loại khoai vào.

* Bước 5

Khoảng 15' sau khi khoai vừa mềm thì cho nước cốt dừa vào. Nêm nếm vừa ăn.

* Bước 6

Dọn món với bánh mì, rất ngon khi ăn nóng, và nhất là khi trời mưa mà ăn món này là tuyệt vời nhất :)
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne