Trang chủ Món ăn Bao tử heo khìa nước dừa

Bao tử heo khìa nước dừa

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Ngân

Bao tử heo khìa nước dừa

Chán với các món thịt, thì ta quay qua bộ ruột vậy! 😀😀😀 Món này nhậu khỏi chê luôn 😀 #bepvang

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần ăn

Thời gian nấu :

20 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cách làm: -- Làm sạch bao tử bằng cách xát muối chanh(dấm), lột cả trong và ngoài rửa cho hết nhớt. -- Nếu chưa hết mùi tanh có thể áp chảo với nước mắm. -- Ướp bao tử (30 phút)với các gia vị như: knor, nước mắm, bột ngọt, ngũ vị hương, 1 ít hành tỏi.

* Bước 2

Cho dầu ăn vào chảo, phi tỏi đã đập dập, tỏi thơm cho bao tử vào, trở đều 2 mặt cho bao tử được thấm gia vị, tiếp theo cho 1 ít nước dừa vào trước để khoảng 5 phút cho tiếp nước dừa còn lại vào, thỉnh thoảng trở đều cho bao tử ngả sang màu vàng, nước dừa cô lại là được. -- nêm nếm lại xem vừa khẩu vị với gđ mình, tắt bếp, để nguội, lấy dĩa cắt từng miếng vừa ăn, chan nước sốt lên ăn cảm nhận được vị giòn của bao tử, mùi thơm của ngũ vị hương, tổng quan là vị đậm đà là chuẩn rồi 😊
Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne