Trang chủ
Gia vị
Công thức
Kho quẹt
Giới thiệu
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
3 ngườiThời gian nấu :
1 tiếng
500 gram
thịt ba rọi nhiều mỡ
1 chén
tôm khô
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cho thịt ba rọi vào chảo phi cho hết mỡ & đổ hết mỡ vì nhà mình không thích mỡ
* Bước 2
Pha đường và nước mắm tỉ lệ 1.5 đường 2 mắm cùng với xíu nước. Ngâm tôm khô với nước nóng cho mềm, để ráo. Đợi thịt sẵn sàng thì cho hết vào rim lửa nhỏ.
* Bước 3
Rau củ cắt vừa miếng, rửa sạch. Nấu nước sôi thả vào, luộc vừa tới do không thích ăn mềm. Luộc xong vớt lên thả ngay vô nước đá để giữ màu xanh của rau.
* Bước 4
Để rau ráo nước, thịt vừa thấm mềm thì dọn ra ăn thoai
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne