Trang chủ
Gia vị
Công thức
Canh đậu hủ rau củ
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Dieu HienCanh đậu hủ rau củ
Đang giảm cân, suốt ngày ăn cỏ ăn rau
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
4 người ănđậu hủ trắng
bông cải xanh
cà rốt
Hành tím
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch, cắt vừa ăn. Bông cải xanh bỏ cây, tách bông nhỏ ra, ngâm nước muối 15 phút, rửa sạch. Đậu hủ rửa sạch, cắt miếng nhỏ. Hành tím băm nhuyễn.
* Bước 2
Cho nửa thìa dầu ăn vào nồi phi thơm hành băm sau đó cho 1 lít nước vào nấu sôi rồi cho cà rốt vào nấu chín. Nêm 1 thìa hạt nêm Magi từ nấm, 1 chút bột ngọt cho vừa ăn rồi cho bông cải xanh, đậu hủ vào nấu sôi 3-5 phút tắt bếp, múc ra tô có thể trang trí thêm cọng ngò. Thế là xong hehe!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne