Trang chủ Món ăn Thai Pumpkin Custard

Thai Pumpkin Custard

Giới thiệu

Đầu bếp :

🥕’s mommy

Thai Pumpkin Custard

Món ăn tráng miệng hay ăn vặt của người Thái khá ngon. Có thể dùng được cho em bé và cả người lớn 🎃

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

30’
1 quả

trứng gà

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bí đỏ non dùng dao nhỏ cắt ngay đỉnh bí một lỗ vừa hình vuông như nắp (vừa thôi không to quá). Dùng đui mcf để nạo hạt bí ra hết. Sau đó để bí đã nạo sang 1 bên.

* Bước 2

Đập 1 quả trứng gà vào chén và khuấy đều. Cho đường mía hoặc syrup vào khuấy đều, thêm lá dứa cùng 1 ít sữa dừa rồi để ủ 4-5’ xong lọc qua rây. Đổ vào bí đã để bên cạnh đem đi hấp 15-20’ với lửa vừa.

* Bước 3

Lưu ý: để nước sôi thì hạ nhỏ lửa xíu rồi để bí vào hấp đậy nắp lại. Sau 15-20’ thấy ngay nắp bí trứng phồng lên, dùng tăm chọt xem còn dính không, nếu không dính và thấy đặc lại là xong*

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne