Trang chủ Món ăn Mee Gati - Bún gạo xào ăn kèm với sốt dừa kiểu Thái

Mee Gati - Bún gạo xào ăn kèm với sốt dừa kiểu Thái

Giới thiệu

Đầu bếp :

🥕’s mommy

Mee Gati - Bún gạo xào ăn kèm với sốt dừa kiểu Thái

Mee Gati - là một trong những món ăn có trong cuộc sống người dân Thái. Món ăn là bún gạo xào ăn kèm trứng chiên và nước sốt dừa đặc biệt với các nguyên liệu như đậu hũ, thịt heo bằn, tôm,…. Rất lạ và ngon miệng. Phụng biến tấu lại 1 chút cho phù hợp với em bé nhà Phụng sao cho phù hợp với độ tuổi.

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cách làm sốt me kiểu Thái: 10gr me chua ngâm qua 40ml nước sôi để tan ra. Lọc qua rây. Cho vào 1mcf nước tương, 1/2mcf đường mía hoặc syrup thốt nốt, 1/2mcf bơ đậu phộng. Bật bếp lên đảo sơ cho sốt nóng thì tắt bếp đổ ra chén để nguội.

* Bước 2

Bật bếp lửa vừa. Cho 1/4 chén cơm sữa dừa vào cùng hành tím đảo sơ đến khi kẹo lại thì cho thịt heo bằm vào xào sơ qua. Nêm các gia vị vào: bột đậu tương, đường mía hoặc syrup thốt nốt, và sốt me tự làm như bước 1. Sau đó đảo qua lại, cho thêm sữa dừa vào (chừa lại trong chén tầm 30ml sữa dừa) cùng đậu hũ non. Để lửa vừa đến khi thấy sôi nhẹ thì cho tôm vào đảo lần cuối cho chín tôm thì tắt bếp. Hoàn thành phần sốt dừa kiểu Thái.

* Bước 3

Bún gạo ngâm với nước sôi tầm 5’ (nên ngâm khi làm sốt là vừa). Rồi lọc qua rây. Cho phần sữa dừa còn lại trong chén vào chảo, để lửa vừa, cho thêm tương cà hữu cơ vào và trộn đều đến khi sôi nhẹ thì cho bún gạo xào vào xào. Cho 1 ít dầu để bún tơi ra. Và tắt bếp.

* Bước 4

Trứng gà đập ra chén khuấy đều và đem chiên. Sau đó dùng dao hoặc kéo cắt thành sợi sau khi trứng chín.

* Bước 5

Bày thành phẩm ra dĩa: bún gạo xào cùng trứng rải trên bề mặt, hành lá, đậu phộng. Và đặt cạnh 1 chén sốt dừa đặc biệt kiểu Thái nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne