Trang chủ
Gia vị
Công thức
Điểm tâm tại nhà
Giới thiệu
Đầu bếp :
Victoria NguyenĐiểm tâm tại nhà
Con trai đi học buổi sáng. Lo ngại rằng quà sáng trước cổng trường không đủ dinh dưỡng cho con, mình làm món điểm tâm này kèm ly sữa tươi.Hy vọng nó đủ năng lượng cho ngày học vất vả :)
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
3 phần ănThời gian nấu :
20 phút
200 gr
thịt heo vai(đừng quá nạc)
3 quả
trứng gà
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Thịt rửa sạch với ít muối sống.
* Bước 2
Ướp thịt với 1m bột nêm+1m nước tương+1m đường+ít ngũ vị hương+1m hành tím băm.(Bạn nên làm hôm trước bỏ tủ lạnh để thịt vừa ngấm gia vị vừa tiết kiệm thời gian chuẩn bị.)
* Bước 3
Chiên vàng hai mặt với lửa nhỏ trong khoảng 5 phút.
* Bước 4
Trứng gà đổ ốp la vừa tới.
* Bước 5
Cho trứng và thịt đã cắt lát vào đĩa được trang trí ít dưa leo và chua ngọt nhà làm.Món được ăn kèm bánh mì hay với bún cũng rất ngon.
* Bước 6
Nếu không có thời gian ăn tại nhà, bạn xẻ bánh mì cho các thành phần vào rồi dùng nơi làm việc. Thật tiện lợi và đầy dinh dưỡng!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne