Trang chủ Món ăn Tép ram thịt ba rọi

Tép ram thịt ba rọi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thảo Chi Nguyễn

Tép ram thịt ba rọi

Nguyên liệu

4 lạng

tép

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tép rửa sạch để ráo. Thịt rửa sạch cắt miếng mỏng nhỏ. Tép và thịt cho vào 2 tô riêng ướp mỗi tô 1 muỗng muối, 1 muỗng bột ngọt, 1 ít tỏi bằm rồi trộn đều lên để đó nửa tiếng cho thấm.

* Bước 2

Bắt chảo lên cho dầu vào phi tỏi vàng thơm thì cho tô thịt vào xào trộn đều liên tục, cho 1 chút nước màu dừa vào để màu đẹp, xào thịt khoảng 15 phút cho tô tép vào lửa vừa, trộn đều liên tục đến khi thấy tép chín vào đã ráo nước thì cho vào 1 muỗng canh đường. Nêm nếm lại nếu lạt thêm muối.Sau đó tắt lò và cho hành lá cắt nhỏ vào trộn đều lên để hành chín, cho chút tiêu vào để có mùi thơm. Chúc các bạn thành công.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne