Trang chủ Món ăn Cơm ngon nhà Huý 🏡: Mực xào rau củ - Canh cải thảo nấu thịt tôm khô

Cơm ngon nhà Huý 🏡: Mực xào rau củ - Canh cải thảo nấu thịt tôm khô

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bế Huý

Cơm ngon nhà Huý 🏡: Mực xào rau củ - Canh cải thảo nấu thịt tôm khô

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
400 g

mực

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế mực: mực lột da, lấy mắt, răng, túi mực, móc sạch ruột, rửa muối, sữa sạch lại w nước, cắt khúc vừa ăn. Sơ chết rau củ: rau củ rửa sạch, cắt khúc vừa ăn
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bắt chảo nóng cho dầu vào phi tỏi vàng thơm, đổ mực vào, mực vừa săn cho rau củ vào, nêm nếm vừa ăn, đợi rau củ vừa chín tới tắt bếp cho ít tiêu lên
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bắt nồi, cho ít dầu, xào cho săn thịt nạc băm rồi cho tôm khô vô xào thêm xíu, cho nước vừa ăn, nước sôi cho cải thảo vào, nêm nếm vừa ăn, đợi sôi già lần nữa tắt bếp
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Xong rồi thì mình dọn lên mình chén 😋😋
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne