Trang chủ món ngon từ cá Cách Làm Món Cá kèo kho rau răm dùng kèm xoài keo của Annie Vo

Cá kèo kho rau răm dùng kèm xoài keo

Giới thiệu

Đầu bếp :

Annie Vo

Cách Làm Món Cá kèo kho rau răm dùng kèm xoài keo của Annie Vo

#ancathang4 #GlobalApron2024

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người

Thời gian nấu :

45 phút
300 g

cá kèo

20 g

rau răm

1 trái

xoài keo

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá kèo bóp muối giấm cho sạch nhớt, ướp cá kèo với nước mắm, muối, đường, nước màu, hành tỏi băm, để 30 phút cho cá thấm

* Bước 2

Bắc chảo lên bếp, phi thơm hành tỏi cho cá vào đảo đều, cho hết nước ướp và thêm nước, thêm gia vị, kho lửa nhỏ cho cá thấm. Cá gần cạn nước thì cho rau răm cắt nhỏ vào đảo đều, thêm tóp mỡ và tiêu xay. Dọn kèm xoài keo cắt miếng vừa ăn
Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne