Trang chủ món ngon từ cá Cách Làm Món Cơm Cá Hồi, Súp Lơ Đút Lò của Emily Luu

Cơm Cá Hồi, Súp Lơ Đút Lò

Giới thiệu

Đầu bếp :

Emily Luu

Cách Làm Món Cơm Cá Hồi, Súp Lơ Đút Lò của Emily Luu

Ôi đây đúng là cứu tinh cho những ngày bận rộn mà muốn ăn ngon hehe. Cái phần cơm các bác cứ trộn theo em làm đảm bảo hạt cơm rời, thơm ăn đúng kiểu nhật bổn

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

20p
1 bát cơm

nguội

250 gr

cá hồi

1 xíu

tiêu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bông cải xanh trần sơ qua nước sôi với muối
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cá hồi cắt khúc, đem ướp 1 mc mayonaise, 1 mc dầu mè và xíu tiêu. Trộn đều
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho cơm vào hộp, dàn, nêm 3 mc nước tương Nhật, 2 mc dầu mè, 1 mc dấm lên men. Trộn đều cho ngấm gia vị rồi dàn đều ra
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho cá vào rau lên trên cùng
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Nướng trong vòng 15p ở nhiệt 200 độ. Vậy là xong bữa cơm cả rau và đạm. Cơm bỏ lò xong các bác có thể rắc rong biển lên trên cùng nha, nhà em còn có tí tẹo nên em rắc được tí tẹo ạ. Mà cơm này ông nhà em khen lắm
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne