Trang chủ Món ăn Đậu phụ nhồi thịt sốt cà chua

Đậu phụ nhồi thịt sốt cà chua

Giới thiệu

Đầu bếp :

Quý Trần

Đậu phụ nhồi thịt sốt cà chua

Món ăn rất thân thuộc và thực hiện đơn giản, nhanh chóng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sau khi sơ chế sạch và thái nhuyễn hành, tỏi, mộc nhĩ thì trộn đều với thịt băm. Thêm gia vị cho phù hợp khẩu vị để ướp trong 15 phút
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Trong khi chờ thịt đang ướp thì ta cắt lõi đậu phụ để nhồi hỗn hợp thịt vào.(phần lõi còn lại có thể băm nát và trộn đều với thịt)
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Nhồi thịt vào lõi sao cho vừa, [ không được chặt quá(sẽ bị vỡ) mà cũng k được ít quá lúc rán thịt sẽ bị rơi ra khỏi lõi ]
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Phi hành tím thơm vàng và thái và chua thành lát để làm sốt cà chua. Khi cà chua tan ra, đặt cẩn thận đậu phụ vào đậy nắp.(lúc này cho lửa nhỏ để k bị cháy)
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Khoảng 5” xem nước sốt cà chua bắt đầu quyện lại là thịt cũng vừa chín tới.
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne