Trang chủ
Gia vị
Công thức
Khổ qua xào chay nửa vời 😅😂🤣
Giới thiệu
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
1 ngườiThời gian nấu :
15 phút
2 quả
khổ qua
2 quả
trứng gà
1 gói
đậu hủ non
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Sơ chế
(Nguyên liệu sắp xếp theo thời gian cần xử lý)
~ Khổ qua bổ đôi, dùng thìa bỏ phần hạt, rồi cắt khối theo ý thích ~ mình cắt 4 rồi lại cắt đôi cho nhanh
* Bước 2
Nấu
~ Bật bếp, đổ 1 thìa dầu, chiên sơ khổ qua
~ Thêm nửa bát nước, nêm gia vị theo ý thích ~ mình 2 thìa nước mắm, 2s đường, 1 mặt cười tương ớt
~ Đậy nắp để chín sơ, lúc chờ đánh 2 quả trứng nêm gia vị ~ mình 1 thìa tương, 2s muối, đánh trứng tơi
~ Thêm trứng vào, tráng chén 2 lần, mỗi lần nửa chén nước
~ Thêm đậu hủ non cắt lát vào, đậy nắp 2 phút
~ Trong lúc chờ chín, dọn dẹp bếp sạch sẽ 😅😂🤣
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêmMón ăn cùng tác giả
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne