Cháo keto

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thùy Trang

Cháo keto

Nguyên liệu

1 nửa quả

susu

1 (1/2 củ)

su hào

1 (1/2 cây)

bắp cái nhỏ

1 (1/2 cây)

súp lơ trắng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch, cắt nhỏ, hấp chín các loại rau

* Bước 2

Cho su su, su hào, bắp cải xay nhuyễn

* Bước 3

Đun nóng hỗn hợp đã xay + súp lơ, cho thêm 1 bát con nước, cho muối, mắm vào cùng đun sôi nhỏ lửa 5'

* Bước 4

Thịt bò xào với bột canh hoặc cho gà, sườn tùy ý
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne