Trang chủ canh hạt sen chay Cách Làm Món Canh chay thập cẩm của QUÂN NGUYỄN

Canh chay thập cẩm

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Cách Làm Món Canh chay thập cẩm của QUÂN NGUYỄN

Mình rất thích những món ăn đơn giãn không dầu mở nên với mình món canh này là hợp lí nhất.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 phần ăn

Thời gian nấu :

20 phút
1 miếng

đậu hũ non

1/2 lạng

hạt sen tươi

1/2 lạng

bắp non

1/2 trái

bắp mỹ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấm đông cô ngâm muối rửa sạch.

* Bước 2

Bắp mỹ tách hạt

* Bước 3

Cà rốt gọt vỏ, cắt lát dày

* Bước 4

Cho hạt sen cà rốt,bắp vào nước hầm cho mềm hạt sen

* Bước 5

Cho nấm đông cô và đậu hủ non vào. Thêm gia vị nêm vừa ăn

* Bước 6

Múc ra tô thêm tiêu và ngò rí.
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne