Trang chủ Món ăn Cách làm nộm rau muống

Cách làm nộm rau muống

Giới thiệu

Đầu bếp :

nhahangxom.com

Cách làm nộm rau muống

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 phần ăn
1/2 bát con

Lạc rang

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Luộc rau muống vừa chín đến, nếu bạn luộc chưa đủ lửa thì lá rau sẽ bị thâm, nếu quá thì rau sẽ bị nhũn, không còn độ giòn. Sau đó vớt rau ra rổ cho ráo nước, trước khi đem nộm.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Trộn rau muống với tỏi, ớt, chanh, muối, mỳ chính cho ngấm gia vị trước khi trộn lạc đã giã dập.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Chú ý:

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne