Trang chủ canh chay nấm Cách Làm Món Canh chua chay của Minh

Canh chua chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Minh

Cách Làm Món Canh chua chay của Minh

Canh chua này không mỡ màng của thịt hay cá, nhưng vẫn đậm đà ngọt ngào từ nấm đậu . #comnhadongian

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 tô canh
1/2 miếng

đậu non

2 trái

cà chua

1 cây

cần tây

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tất cả rứa sạch cắt khúc. Cho ít dầu ăn phi boaro cho thơm xong bỏ nấm đùi gà vào xào để nấm được xăn khi nấu, kế cho tô nước lạnh vào đậy nắp nấu khi nước sôi thì cho tiếp cà chua, dứa, cần tây vào
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Nêm bột nêm chay, nước tương, đường, bột me dao cho vừa miệng cả nhà. Khi được thì cho tiếp đậu hũ, giá và đậu bắp vào để sôi vài dạo tắt bếp cho lá boaro cắt nhuyễn lên mặt. Nếu muốn ăn cay cho vài lát ớt vào
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne