Trang chủ
Gia vị
Công thức
Cá chẻm hấp kỷ tử và rau củ
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
MinhCá chẻm hấp kỷ tử và rau củ
Món cá hấp cùng rau củ đầy bổ dưỡng và chất lượng #bepvang
Nguyên liệu
cá chẻm
cải bẹ xanh, măng tây
gừng, hành tím, hành lá
vỏ quýt
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Các đồ khô ngâm cho nở, kế cắt nấm mèo nấm đông cô vừa ăn, hạt sen hầm mềm. Vỏ quýt, gừng, hành tím cắt mỏng. Cá rửa sạch để khô, xong pha 1 tbsp nước mắm, 1 tsp đường, bột nêm, tiêu quậy tan xoa đều vào cá để cho thấm.
* Bước 2
Kế cho gừng, vỏ quýt, hành tím ướp lên mình cá. Cuối cùng cho các vật liệu nấm, miến kỷ tử vào khay cá và măng tây, hành lá cắt khúc dài
* Bước 3
Xếp cá vào khay hấp, dưới mình cá lót vài lá cải bẹ xanh. Một khay rau củ cũng đã làm sạch cắt khúc sẽ được cho hấp cùng lò với cá, vặn lò với số maximum trong 40' để được làm chín cho cả hai khay
* Bước 4
Mùi thơm của gừng, vỏ quýt khi chín hòa quyện cùng rau củ một mùi hương vị thật thanh mát ngọt ngào.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne