Nấm kho chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Minh

Nấm kho chay

Mỗi ngày rằm thay đổi món không thịt không cá cũng ngon miệng và thanh đạm lắm.. #bepvang

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấm cắt đôi ướp 2m nước tương, 1m bột nêm nấm, tỏi tây cắt nhuyễn, 1m đường, trộn rều cho thấm. Tất cả rau củ cắt khúc vừa, để riêng.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho dầu phi tý tỏi tây cho thơm kế cho carrot và củ dền đỏ vào đảo cho hơi mềm tiếp cho nấm và nêm nếm lại cho vừa khẩu vị, cuối cùng cho đậu chiên, nấm mèo và đậu bắp vào đảo vài lửa tắt bếp cho tiêu ngò lên mặt.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne