Trang chủ Món ăn Ăn sữa chua mỗi ngày vui khỏe mỗi ngày

Ăn sữa chua mỗi ngày vui khỏe mỗi ngày

Giới thiệu

Đầu bếp :

Andre

Ăn sữa chua mỗi ngày vui khỏe mỗi ngày

Tôi học cách làm và nhận sữa chua cái từ bố tôi :)

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 hộp
2 thìa canh

sữa chua cái

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Trộn đều cái và sữa tươi trong hộp. Để qua đêm tới khi sữa chua đặc lại thì giữ trong tủ lạnh. Dùng đc trong 1 tuần. Nhớ chừa lại 2 thìa làm cái cho sữa chua tuần tiếp theo nha các bạn.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Khi ăn, lấy lượng sữa chua vừa đủ cho ra bát nhỏ. Dùng sữa chua với mật ong, hoa quả là hoàn hảo. Chúc các bạn những vui khỏe.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne