Trang chủ
Gia vị
Công thức
Món ăn đại bổ cho bé yêu
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Giau NguyenMón ăn đại bổ cho bé yêu
Bé hôm nay không khỏe, quấy khóc, ngủ há miệng, output xấu, mình làm cho bé món này để bổ tỳ, dưỡng vị, ích phế, cường tinh.
Nguyên liệu
xích tiểu đậu
hoài sơn(củ mài tươi)
hạt sen lức bỏ tim
rong kombu
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Đây là món ăn tạo kiềm rất tốt,mang tính bình vị ngọt thơm,khí thu liễm,các bé có vấn đề về tiêu hóa nên ăn món này thường. Xích tiểu đậu không cần ngâm,chỉ rửa sạch trụng bỏ nước đầu trong vài phút,sau đó cho nước sạch cùng miếng kombu nhỏ +hạt sen vào nấu đến mềm,lưu ý không đậy nắp trong 10 phút đầu. Hoài sơn gọt vỏ,cắt khoanh,cho vào tô hấp cách thủy chín mềm. Sau khi chín,ta trộn hoài sơn vào đậu,cho ít dầu mè vào cho đến khi hỗn hợp nhuyễn mịn. Bắc chảo gang đun đủ nóng rồi tráng chút dầu mè để áp chảo Vo tròn và nắn bẹt viên đậu khoai,nhớ rửa sạch tay và nhúng ướt trước khi viên. Lần lượt cho từng bánh vào áp chảo cho se mặt với lửa nhỏ. Lấy ra để nguội,có thể cấp đông ăn dần
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêmMón ăn cùng tác giả
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne