Trang chủ canh chay nấm Cách Làm Món Canh củ quả chay của Bếp của Quỳnh

Canh củ quả chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp của Quỳnh

Cách Làm Món Canh củ quả chay của Bếp của Quỳnh

#ebepvang Canh củ quả chay gồm nhiều loại củ nấu cùng các loại nấm và đậu khuôn.

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Các loại củ quả gọt vỏ, rửa sạch, chấn cục.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho bắp ngọt cùng thìa muối vào nồi hầm trước khoảng 15 phút sau mới cho các loại củ quả còn lại vào nồi, khi sôi thì hạ lửa, để nhiệt độ vừa.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Nấm đông cô khô ngâm nước ấm đến khi mềm.

* Bước 4

Đậu khuôn chiên vàng, nấm bào ngư và nấm rơm cắt cuống, xắt nhỏ ra. Cho chảo lên bếp, tao tí dầu với củ boaro, cho nấm vào xào rồi đến đậu chiên, thêm hạt nêm.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Xem thử các củ quả vừa chín đến thì cho hỗn hợp nấm đậu xào vào, sôi lai thì nêm vừa ăn, cắt lá boaro và ngò cho vào, múc ra tô.
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne