Trang chủ Món ăn Nấm bào ngư xào thịt heo xông khói và cà chua

Nấm bào ngư xào thịt heo xông khói và cà chua

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nami Tran

Nấm bào ngư xào thịt heo xông khói và cà chua

Giảm cân Keto

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

20 phút
3 quả

cà chua

1/2 thìa

cơm dầu hào

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấm rửa sạch, xé sợi vừa ăn. Thịt heo xông khói cắt miếng vừa ăn. Cà chua bỏ hạt cắt miếng vuông. Tỏi băm nhỏ, hành lá cắt nhỏ.

* Bước 2

Cho dầu dừa vào chảo nóng, rồi phi thơm tỏi. Cho cà chua vào đảo trước rồi cho nấm vào. Được 1 lúc chờ ra nước thì cho thịt xông khói vào.

* Bước 3

Pha dầu hào với ít nước rồi cho vô chảo nấm, nêm thêm chút muối. Chờ chảo nấm sôi tắt bếp, pha bột nưa với ít nước rồi đổ nước từ chảo nấm vào khuấy đều.

* Bước 4

Cho chảo nấm lên bếp trở lại bật lửa vừa rồi cho hh bột nưa đã pha vào, dùng đũa khuấy cho bột sền sệt thì tắt bếp,cho hành lá với tiêu là xong.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne