Trang chủ
Gia vị
Công thức
Nấm xào đậu ngự_món chay
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Nhi Nhi’s houseNấm xào đậu ngự_món chay
#miniblog #ansach #eatclean #healthy
Nguyên liệu
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Đậu ngự ngâm nước nhiều giờ (4-8 tiếng) sau đó luộc chín, không quá mềm, để nguội lột vỏ.
* Bước 2
Ngâm nấm mèo cho nở rồi thái sợi. Nấm bào ngư rửa sạch, vắt nước, xé sợi vừa ăn, để ráo nước. Bắp non cắt khúc. Hành tây cắt hình khối/ cắt sợi.
* Bước 3
Cho dầu Olive vào chảo nóng, phi vàng tỏi, cho đậu ngự vào xào trước. Rồi cho bắp non đảo đều.
* Bước 4
Tiếp theo cho nấm bào ngư, nấm mèo xào lửa lớn. Nêm nếm vừa ăn: bột Ngưu Báng, muối, nước tương Nhật, bột ớt. Cho hành tây vào đảo sơ rồi tắt bếp. Cho hành lá, tiêu lên bề mặt.
* Bước 5
Cần xào nhanh & lửa lớn.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne