Trang chủ
Gia vị
Công thức
Miến xào tôm mực
Giới thiệu
Đầu bếp :
Phương YếnMiến xào tôm mực
Tủ lạnh còn gì nấu nấy 😁
Phần ăn 2 người
Nấu vội nên không chụp ảnh quá trình, chỉ có ảnh thành phẩm ^^
Nguyên liệu
1/2 vắt
miến dong (hoặc ước lượng đủ ăn
2 cây
cải ngọt
1/2 củ
carrot
6 con
tôm cỡ ngón tay cái
1 con
mực ống
2 thìa canh
dầu hào
1 thìa
nước tương
2 thìa canh
dầu mè
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Rau cải rửa sạch cắt khúc vừa ăn. Carrot cắt lát mỏng hoặc tỉa hoa tuỳ ý. Chần qua, vớt ra để ráo.
* Bước 2
Tôm làm sạch, bóc vỏ, bỏ chỉ lưng. Mực làm sạch, cắt khoanh hoặc cắt lát khứa vảy rồng.
* Bước 3
Miến ngâm mềm, luộc sơ, vớt ra xả qua nước lạnh. Trộn vào 1 thìa dầu mè cho tơi.
* Bước 4
Làm nóng chảo, phi thơm hành tỏi băm, xào tôm và mực trên lửa lớn, nêm 1 thìa dầu hào, để riêng ra bát. Cho miến vào chảo vừa xào tôm mực, xào chín miến.
* Bước 5
Xào cải ngọt và carrot vừa chín thì nêm 1 thìa dầu hào, trút tôm mực miến vào đảo chung, thêm hành lá và tiêu cho thơm. Nêm nếm lại cho vừa ăn, nếu nhạt nêm thêm 1 thìa nước tương.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêmMón ăn cùng tác giả
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne