Trang chủ kho nấm chay Cách Làm Món Món chay - Nấm bào ngư kho cải chua của Ngọc Thường/ 常金玉

Món chay - Nấm bào ngư kho cải chua

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ngọc Thường/ 常金玉

Cách Làm Món Món chay - Nấm bào ngư kho cải chua của Ngọc Thường/ 常金玉

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2-3 người
3 trái

ớt

2 quả

hành tím

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Làm sạch nấm - ngâm muối, vắt khô
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cải chua vắt sạch nước, thái từng miếng vừa ăn
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Chiên nấm bào ngư vàng
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Băm hành tím, cho dầu vào xào đều. Đợi hành chuyển sang trong cho tiếp cải chua.Nêm chút muối, nước tương 3 muỗng. Xào thấy cải chua bắt đầu ngấm, bỏ nấm bào ngư vào xào tiếp, cắt 1 quả ớt cho vào và 2 trái còn lại để nguyên. Cho 1 muỗng canh nước lọc và nửa muỗng đường, đảo đều. Bật lửa nhỏ để riu 10p, đảo đều đợi nước thấm vừa và sệt lại vừa ăn tắt bếp, bỏ thêm tiêu
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Nấu gạo lức ăn kèm nữa nhoa :3
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne