Trang chủ kho nấm chay Cách Làm Món Nấm kho khoai tây cà rốt chay của minh!

Nấm kho khoai tây cà rốt chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

minh!

Cách Làm Món Nấm kho khoai tây cà rốt chay của minh!

Chia sẻ với các bạn bữa nay một món chay :)) ít khi mình làm món chay lắm vì còn thích thịt cá nhiều, nhưng phải công nhận món chay mà kho thì ăn cũng tốn cơm không kém gì món thịt! Món này có khoai tây, cà rốt, nấm và hành! Toàn những thứ tốt cho sức khoẻ mà lại đơn giản, chỉ lâu là phần ngồi kho liu riu chờ khoai và cà rốt mềm thôi! Lúc đó có thể làm món khác hoặc yên tâm ngồi thiền nhé :))

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

45 phút
200 g

nấm

200 g

cà rốt

4 muỗng canh

dầu ô liu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấm, khoai tây, cà rốt rửa sạch. Khoai tây và cà rốt bào vỏ, cắt miếng nhỏ vừa miệng và để dễ ngấm gia vị hơn.

* Bước 2

Hành tây hoặc hành tím bóc vỏ, băm nhỏ.

* Bước 3

Cho chừng 3 muỗng canh đường vào nồi. Bật lửa lớn cho đường tan chảy và khi chuyển sang màu nâu óng cánh gián (màu caramel) thì đổ xíu nước lạnh vào, sau đó cho dầu ăn vào cùng với hành tây hoặc hành tím đã băm nhỏ xào trong 1 phút cho dậy mùi. Cho tiếp 3 muỗng canh xì dầu vào.

* Bước 4

Cho tiếp nấm, khoai tây, cà rốt đã sắt miếng vào trộn đều. Để lửa liu riu cho đến khi khoai tây và cà rốt đều mềm thì nêm nếm lại với xì dầu và đường cho vừa miệng rồi tắt bếp.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Hành lá rửa sạch, cắt nhỏ, rắc lên trên. Ăn cùng cơm nóng thôi nào!
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne